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<title>ブログ</title>
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<title>自分で選んだ人生だからこそ、面白い！</title>
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こんにちは
札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です。先週も、たくさんの出会いと学びに恵まれた一週間でした。毎週こうしてブログを書いていると、その週に起きた出来事を振り返るだけではなく、「自分は何を大切にしているんだろう？」と考える時間にもなります。先週のブログでは、「自由ってどうなの？」というテーマで、自分なりに自由について考えてみました。自由というと、「好きなことができる」「誰にも縛られない」「自分の思い通りに生きられる」そんなイメージがありますよね。もちろん、それも自由の一つだと思います。でも、自分で仕事をするようになって、改めて感じることがあります。それは、自由には、責任がついてくる。ということ。会社員だった頃は、会社という組織の中で決められたこともたくさんありました。もちろん大変なこともありましたが、その一方で「自分一人ですべてを決める」という必要はありませんでした。今は違います。・何をするのか・誰と仕事をするのか・何を発信するのか・どんなお店にしていくのかすべて自分で考えて、決めていかなければいけません。最初は、それを「大変だな」と思うこともありました。でも、最近は少し考え方が変わってきました。「自分で選べるって、面白いな。」と思うようになったんです。もちろん、すべてが思い通りになるわけではありません。失敗することもあります。迷うこともあります。「これで良かったのかな？」と思うこともあります。それでも、自分で考えて、自分で決めて、自分で動いた結果なら、そこからまた学ぶことができます。だから私は、最近ますます「学ぶこと」が面白くなっています。本を読む人の話を聞く仲間と話す新しいことに挑戦するそして、実際にやってみるうまくいかなければ修正するこの繰り返しです。先週も、さまざまな人と話をする中で、自分では気づかなかった考え方に触れる機会がありました。「そんな見方があるのか」「そんな考え方もあるんだ」と思うことがたくさんあります。だからこそ、人とのご縁は面白い。一人で考えているだけでは、なかなか出てこない答えを、誰かとの会話が引き出してくれることがあります。そして、今回改めて感じたのが、「自分が何を届けたいのか」ということです。先週、カイロエステクリニックシーサーのPRを兼ねた取材のお話をいただきました。改めて「お店の魅力やこだわりは何ですか？」と考える機会になりました。そこで出てきたのは、やっぱり、「健康で人生をもっと楽しく」という想いでした。私はカイロプラクターですから、身体を整えることが仕事です。肩こりや腰痛、姿勢の悩みなど、身体の不調を改善することはもちろん大切です。でも、その先にあるものを大切にしたい。健康には大きな意味があると思っています。だから、私にとって健康は「目的」というより、人生を楽しむための土台。なんです。そして、もう一つ大切にしている言葉があります。「人の笑ってる顔って、なんかいいじゃない。」これは、私がこの仕事を続ける理由の一つでもあります。・人が笑っている・楽しそうにしている・元気に動いているそんな姿を見ると、やっぱり嬉しいんですよねだからこそ、これからも学び続けたい。もっと身体のことを知りたい。もっと分かりやすく伝えたい。もっと一人ひとりに寄り添える人になりたい。そして、学んだことを実践して、誰かの笑顔につなげたい。自由というのは、何でも好きにできることではないのかもしれません。自分で選ぶこと。そして、選んだことに責任を持つこと。その積み重ねが、自分らしい人生をつくっていくのだと思います。せっかく一度きりの人生。どうせなら、自分で選んで、自分で動いて、たくさん笑って過ごしたい。そして、自分だけではなく、周りの人も一緒に笑顔になれるような人生にしたい。そんなことを改めて感じた一週間でした先週も関わってくださった皆さん、本当にありがとうございました。今週もまた、たくさん学んで、たくさん動いて、たくさん笑っていきたいと思います。健康で人生をもっと楽しく。カイロエステクリニックシーサーから、今日も皆さんの健康を応援しています最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260810164054/</link>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 16:48:00 +0900</pubDate>
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<title>自由って、本当に自由ですか？</title>
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ハイサーイ札幌市北区麻生の「カイロエステクリニックシーサー」、山ちゃん先生こと山永悟史です今週もたくさんの本や講話、人との対話から、多くのことを学ばせていただきました。その中で、ずっと頭に残っていた言葉があります。「自由って、本当に自由なのだろうか？」私たちは子どもの頃から、「自由になりたい」と思うことがよくあります。・自由な時間がほしい・自由に仕事をしたい・自由に旅行へ行きたい・誰にも縛られず、自分らしく生きたい私自身も、会社員時代にはそんなことを考えていました。でも最近、「自由」という言葉の意味を少し違った視点で考えるようになりました。自由とは、好き勝手に生きることではありません。自由とは、「自分で選び、その結果に責任を持つこと」なのではないでしょうか。時代が変わっても、自由を手にした人ほど、自分で考え、自分で決断し、自分で責任を負ってきました。逆に、誰かに決めてもらう人生は楽に見えるかもしれません。しかし、その代わりに自分で選ぶ自由も失ってしまいます。私は15年間、会社員として働いていました。組織の中で学んだことは本当にたくさんあります。一方で、開業してからは「すべて自分で決める」毎日になりました。施術のことも、経営のことも、SNSで何を発信するかも、自分で決めます。自由です。でも、その分だけ責任もあります。うまくいけば他人のおかげ。うまくいかなければ、それも自分の責任です。以前の私は、「自由になれば楽になる」と思っていました。でも実際は違いました。・自由になったからこそ、学び続ける必要があります。・自由になったからこそ、人とのご縁を大切にしなければなりません。・自由になったからこそ、自分を律することが求められます。だから私は、学び続けています。健康について学ぶのも、人との関わり方を学ぶのも、経営を学ぶのも、すべては「より良い選択ができる自分」でありたいからです。そして、この考え方は健康にもよく似ています。「今日は運動しよう。」「今日は少し早く寝よう。」「食事を見直してみよう。」これも自由です。でも、その自由な選択の積み重ねが、数年後の身体をつくります。逆に、不規則な生活や無理の積み重ねも、やがて身体に表れてきます。健康は、誰かに与えてもらうものではありません。毎日の小さな選択の積み重ねです。だから私は患者さんにも、「頑張りましょう」ではなく、「一緒に良い選択を増やしていきましょう」とお伝えしています。自由とは、未来を選ぶ力。責任とは、その未来を育てる力。私はそう考えています。最近、「人生を変えたい」という相談を受けることがあります。もちろん、大きな決断が必要な場面もあるでしょう。でも、人生は突然変わるものではありません。今日の選択。明日の行動。その積み重ねが未来になります。だからこそ、自由とは特別なものではなく、「今日、どんな選択をするか」の連続なのだと思います。私はこれからも、自分で選び、自分で責任を持ち、学び続けながら歩んでいきたいと思います。その学びを、患者さんや地域の皆さんへ還元し、「健康で人生をもっと楽しく」そのお手伝いができれば、これほど嬉しいことはありません。皆さんにとって「自由」とは、どんなことですか？ぜひ一度、ご自身に問いかけてみてください。最後までお読みいただき、ありがとうございました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260802102844/</link>
<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>学びは、自分のためではなく、誰かの笑顔のためにある</title>
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ハイサーイ
札幌市北区麻生の「カイロエステクリニックシーサー」、山ちゃん先生こと山永悟史です毎週こうしてブログを書く時間は、私にとって一週間を振り返る大切な時間です。今週もさまざまな学びの場に参加し、多くの方と出会い、たくさんの気づきをいただきました。振り返ってみると、一つの共通したテーマがありました。それは、「学びは、自分のためだけではない。」ということです。私はよく、「いつも勉強していますね」と声をかけていただきます。確かに、読書をしたり、講演会に参加したり、倫理法人会や仲間との勉強会で学ぶ時間は多い方だと思います。でも、私が学び続ける理由は、知識を増やしたいからではありません。その学びを、目の前の患者さんや地域の皆さんに還元したいからです。今週学んだことの一つに、「難しい言葉ではなく、相手に伝わる言葉で話すことが大切」という話がありました。私たちは、専門知識を学べば学ぶほど、専門用語を使いたくなってしまいます。しかし、本当に大切なのは、「知っていること」ではなく、「伝わること」患者さんが安心して施術を受けられるように。健康の大切さを身近に感じてもらえるように。そのためには、誰にでも分かる言葉で伝える努力が必要だと改めて感じました。また、今週は子どもの健康についてセミナーを開催する機会もありました。睡眠、骨格、栄養…。どれも当たり前のようで、実は未来の健康を大きく左右する大切な要素です。大人になってから身体を整えることももちろん大切ですが、本当は子どもの頃から正しい生活習慣を身につけることができれば、将来の不調を減らせるかもしれません。改めて「予防」の大切さを実感しました。さらに、印象に残った言葉があります。「人生を変えたいなら、まず行動する。」どれだけ素晴らしい話を聞いても、行動しなければ現実は変わりません。私自身もそうです。・学んだことを一つでも実践する・失敗したら、また学ぶその繰り返しが、人としての成長につながるのだと思います。そして、最近特に感じているのは、「誰に選ばれるか」ということです。すべての人に好かれる必要はありません。自分の想いに共感してくださる方、自分の価値を理解してくださる方とのご縁を大切にしたい。だからこそ、これからも飾らず、自分らしく発信を続けていこうと思います。私はカイロプラクターとして、「身体を整える」ことを仕事にしています。でも、本当に届けたいのは、その先にある未来です。・身体が軽くなって旅行に行ける・趣味を思い切り楽しめる・家族と笑顔で過ごせる・新しいことに挑戦できるそんな人生を支えることが、私の役割だと思っています。だから学び続けます。もっと分かりやすく伝えられるように。もっと安心してもらえるように。もっと笑顔を増やせるように。今週も多くの方との出会いと学びに感謝しています。支えてくださる皆さん、本当にありがとうございます。これからも、一つひとつの学びを実践しながら、「健康で人生をもっと楽しく」という理念のもと、一人でも多くの方の笑顔を増やしていきたいと思います。最後までお読みいただき、ありがとうございました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260726095359/</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 10:02:00 +0900</pubDate>
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<title>存在を認められることが、心と身体を元気にする</title>
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ハイサーイ山ちゃん先生です今週の北海道は、珍しく湿度の高い日が続きました。北海道らしくないジメジメとした天気。「身体が重い…」
「頭が痛い…」
「朝からだるい…」
「肩や腰がいつも以上につらい…」そんな声を、本当にたくさん聞いた一週間でした。施術に来られた患者さんの多くが、普段以上に身体の不調を感じていました。気圧や湿度は、自律神経に大きな影響を与えます。・身体がだるくなる
・頭痛が起こる
・眠気が抜けない
・肩こりや腰痛が悪化する実はこうした症状は、「身体が弱いから」ではありません。環境の変化に身体が一生懸命対応しようとしている証拠なんです。だからこそ、この時期は無理をしすぎず、・しっかり睡眠をとる
・湯船につかる
・軽く身体を動かす
・水分をしっかり摂るそんな基本的なことが、いつも以上に大切になります。私自身も、この一週間は改めて「健康は当たり前ではない」と感じる毎日でした。石狩市倫理法人会2周年祭へそんな週末は、4月から入会した石狩市倫理法人会の2周年祭「北一ミート祭」に参加してきました。久しぶりのバーベキュー普段は朝6時からのモーニングセミナーでお会いする皆さんと、お肉を食べながら、お酒を飲みながら、たくさん笑った時間でした。初めてトマホークステーキを持たせてもらいましたが、その迫力にびっくり。タンや鹿肉も本当に美味しく、「北海道って最高やなぁ」と改めて感じました。私は昔から少食なので、それほど食べられませんでしたが、その分しっかり楽しい時間を過ごさせていただきました。いつも笑顔ですねその日、一番嬉しかった出来事があります。ある方から、「山永さんって、いつも笑顔ですね。」そう言っていただきました。この一言が本当に嬉しかったんです。私には大好きな言葉があります。「人の笑ってる顔って、なんかいいじゃない。」だから私は、できるだけ笑顔でいることを大切にしています。もちろん、毎日楽しいことばかりではありません。仕事で悩むこともあります。思い通りにならないこともあります。それでも笑顔でいようと思うのは、笑顔には周りを安心させる力があると信じているからです。そして、自分自身も笑顔でいることで、前向きな出来事を引き寄せられるような気がしています。山永さんが入ってきてくれて良かったよ石狩市倫理法人会は、25か月連続で会員純増という素晴らしい結果を出しています。本当にすごいことです。その一方で、私はこう考えていました。「自分は何か役に立てているんだろうか。」「もっとできることがあるんじゃないか。」そんなことを会長に相談した時、こんな話をしてくださいました。「毎月1人増やすことは、会社で言えば毎月売上を更新していくことと同じなんだよ。」経営も組織づくりも、一気に大きくなるものではありません。・一人ひとりとの出会いを積み重ねること。・それが結果として大きな組織になる。そんなことを教えていただきました。そして最後に、「山永さんが入ってきてくれて、本当に良かったよ。」そう言っていただきました。その瞬間、本当に嬉しかったんです。「存在を認めてもらえた。」そんな気持ちになりました。人は認められると元気になる私は普段、カイロプラクターとして多くの患者さんと接しています。もちろん身体を整えることが仕事です。でも実際には、それ以上に大切なことがあります。患者さんの話を聞くこと。頑張っていることを認めること。「大丈夫ですよ。」「良くなっていますよ。」そんな一言で表情が変わる方が本当にたくさんいます。身体だけではありません。心も元気になっていくんです。人は誰でも、「自分のことを分かってほしい。」「認めてもらいたい。」そんな気持ちを持っています。だからこそ、「ありがとう。」「助かったよ。」「いてくれて良かった。」この言葉には、人を元気にする力があります。自分の人生も必然だった振り返ると、私は和歌山県で生まれ、15年間ニトリで働き、今は札幌でカイロプラクターとして活動しています。そして倫理法人会にも戻ってきました。一つひとつを見ると、不思議な人生です。でも今思えば、どれも必要な経験でした。遠回りに見えたことも、今の自分をつくる大切な時間だったんだと思います。人生に無駄な経験なんてない。そう思えるようになりました。最後に今週は天気の影響で体調を崩す方が本当に多い一週間でした。だからこそ、身体のケアだけではなく、心のケアも大切にしてほしいと思います。そして、身近な人にぜひ伝えてみてください。「いつもありがとう。」「いてくれて良かった。」たった一言でも、人は驚くほど元気になります。私もこれから、健康を届けるだけではなく、「人の存在を認められる人」でありたいと思います。健康で人生をもっと楽しく。そして、「人の笑ってる顔って、なんかいいじゃない。」そんな笑顔が一人でも増えるように、これからも活動していきます。最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260720081204/</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 08:17:00 +0900</pubDate>
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<title>人とのつながりが、自分を成長させてくれる</title>
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ハイサーイ
札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です今週も、本当に多くの方とのご縁に恵まれた一週間でした。毎週こうして振り返ってみると、「どんな出来事があったか」よりも、「どんな人と出会い、何を感じたか」の方が、自分の中に深く残っていることに気づきます。今週もさまざまな場で学ぶ機会がありました。その中で、何度も感じたことがあります。『人は、一人では成長できない』これは決して「一人では何もできない」という意味ではありません。本を読んで知識を得ることも、自分で考える時間を持つことも、とても大切です。でも、自分では当たり前だと思っていたことが、誰かとの会話の中で新しい意味を持つことがあります。逆に、自分が何気なく話した一言が、相手の背中を押すこともあります。そんな「人との関わり」が、お互いを成長させてくれるのだと改めて感じました。今週の1on1では、「紹介」について話す機会がありました。紹介は、お願いするものではなく、信頼関係の先に自然と生まれるもの。この言葉が、とても印象に残っています。紹介していただけるということは、「この人なら安心して任せられる」と思っていただけた証拠です。その信頼は、一日で築けるものではありません。・日々の小さな約束を守ること・相手の話をしっかり聴くこと・困った時に力になれる存在でいることそんな積み重ねがあって初めて、「紹介したい人」になるのだと思います。これは、私の仕事にもそのまま当てはまります。私はカイロプラクターとして、肩こりや腰痛、姿勢のお悩みなどをサポートしています。でも、本当に目指しているのは「痛みを取ること」だけではありません。健康を通して、その人がやりたいことを思い切り楽しめるようになること。・旅行に行きたい。・孫と元気に遊びたい。・趣味を続けたい。・仕事をもっと頑張りたい。そんな未来を支えることが、私の仕事だと思っています。だからこそ、技術だけではなく、人として信頼していただける存在でありたい。今週は、そんなことを何度も考える一週間でした。また、今週の学びの中で特に心に残った言葉があります。『自己否定ではなく、自己承認から成長は始まる。』以前の私は、「まだまだ足りない」「もっと頑張らなければ」と、自分に厳しくすることが成長だと思っていました。もちろん向上心は大切です。でも、今の自分を認めることなく、前に進み続けるのは、とても苦しいことでもあります。「今日もよく頑張った。」「少しずつでも前に進んでいる。」そんなふうに自分を認めることが、次の一歩を踏み出す力になる。そう感じました。患者さんにも同じことをお伝えすることがあります。身体は、一日で変わるものではありません。でも、「昨日より少し姿勢が良くなった。」「朝起きるのが少し楽になった。」「痛みが少し軽くなった。」そんな小さな変化を喜べる人ほど、結果として大きく変わっていきます。人生も健康も、劇的な変化ではなく、小さな積み重ねの先にあるのだと思います。今週は、人とのつながり、信頼、そして自分を認めることの大切さを改めて感じる一週間でした。支えてくださる仲間、患者さん、地域の皆さん。本当にありがとうございます。これからも、一つひとつのご縁を大切にしながら、健康を通してたくさんの笑顔を増やしていきたいと思います。『健康は人生をもっと楽しくする土台』この想いを胸に、来週も一歩ずつ前へ進んでいきます。最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260712193437/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 20:30:00 +0900</pubDate>
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<title>ご縁は、自分の在り方が引き寄せる</title>
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ハイサーイ
札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です今週もたくさんの方とのご縁に恵まれた一週間でした。最近、不思議だなと感じる出来事が続いています。それは、何年も前に知り合った方から突然連絡をいただき、お話しする機会が増えていることです。もちろん、お顔も名前も覚えています。でも当時は、お互いに少し挨拶を交わす程度だったり、短い時間しか話していなかったり…。「またいつかお会いできたらいいですね。」そんな言葉を交わして、それぞれの人生を歩んでいました。ところが数年経った今、再びお会いすると驚くことがあります。「こんなに話が合うんだ！」時間を忘れるくらい話が盛り上がり、お互いの経験や想いを語り合える。そんな機会が本当に増えているのです以前の私なら、「たまたま偶然が重なった」と考えていたかもしれません。でも今は、少し違う見方をしています。人はそれぞれの人生の中で、たくさんの経験を積み重ねています。嬉しいこともあれば、悔しいこともある。成功も失敗も経験しながら、一歩ずつ成長していく。だからこそ、同じ人同士でも「出会うタイミング」が変わるだけで、見える景色も、話す内容も大きく変わるのだと思います。昔は理解できなかった言葉が、今なら心に響く。以前は気づかなかった相手の想いが、今なら自然と受け取れる。そんな瞬間を、私はこの一週間で何度も経験しました。その中で、改めて感じた言葉があります。「やり方より、在り方。」仕事でも、人間関係でも、健康でも、私たちはつい「どうすればうまくいくのか」という方法を探してしまいます。もちろん、知識や技術は大切です。私自身もカイロプラクティックの技術を学び続けていますし、健康に関する知識も日々アップデートしています。でも、それ以上に大切なのは、「どんな自分でいるか」ではないでしょうか。・感謝の気持ちを忘れないこと・素直に学び続けること・目の前の人を大切にすること・約束を守ること・笑顔で接することそうした日々の積み重ねが、自分自身の「在り方」をつくり、人とのご縁につながっていくのだと感じています。この半年を振り返ってみても、本当に多くのご縁に支えられてきました。BNIで新しい仲間と出会い、多くの刺激をいただきました。倫理法人会では、「知っていること」よりも「実践すること」の大切さを学びました。地域活動を通して、新しい出会いもたくさんありました。そして最近は、何年も前に出会った方々と再びつながる機会が増えています。きっとこれは偶然ではなく、お互いがそれぞれの場所で努力を重ね、今だからこそ話が合うタイミングになったのだと思います。私は仕事柄、「健康」について考える時間がとても多くあります。肩こりや腰痛などの症状を改善することももちろん大切です。でも、患者さんと接していると改めて感じるのは、健康は目的ではなく、人生を楽しむための土台だということです。・身体が元気だから、旅行へ行ける。・身体が元気だから、仕事に挑戦できる。・身体が元気だから、大切な人と笑い合える。そして、・身体が元気だからこそ、新しい人との出会いも楽しめます。実際に患者さんから、「旅行に行けるようになったよ！」「孫と遊べるようになった！」「趣味を再開できた！」そんな嬉しい報告をいただくたびに、この仕事を選んで本当に良かったと感じます。健康とは、ただ痛みがない状態ではありません。自分らしく人生を楽しめる状態だと私は考えています。だからこそ、これからも私は健康を通して、一人でも多くの方の人生を応援していきたいと思っています。そして、人とのご縁も大切に育てていきたい。「逢いたい人には、逢える。」私は最近、この言葉を実感しています。でも、そのご縁は待っているだけではなく、自分自身の在り方や日々の積み重ねが引き寄せてくれるものなのかもしれません。これからも感謝の気持ちを忘れず、一つひとつの出会いを大切にしながら歩んでいきたいと思います。最後に、皆さんへ一つ質問です。最近、「今だからこそ出会えた」と感じる人はいますか？もしかすると、その出会いは偶然ではなく、お互いが成長してきたからこそ訪れた、人生からの素敵なプレゼントなのかもしれません。これからも「健康で人生をもっと楽しく」を理念に、皆さんの笑顔を応援していきます。最後までお読みいただき、ありがとうございました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260705183507/</link>
<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 18:39:00 +0900</pubDate>
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<title>ご縁と学びに感謝した一週間！</title>
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こんにちは！札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です。気がつけば、今週もたくさんの方とのご縁に恵まれた一週間でした。仕事をしていると、「施術をする側」と思われることがありますが、私は毎日患者さんや地域の皆さんから学ばせていただいています。6月21日（日）は夏至を迎えましたね。一年で最も昼が長く、太陽のエネルギーが最も強い日。「光が強い日は、影も濃くなる」そんな言葉を目にして、自分自身を見つめ直すきっかけになりました。人は誰でも、不安や迷い、苦手なことを抱えています。でも、その影があるからこそ、自分がどこへ向かいたいのかも見えてくるのではないでしょうか。そして今週は、学びの場でも印象に残る言葉がありました。「人生を変えるのは条件ではなく、決意である。」年齢や環境、お金や時間。できない理由を探そうと思えば、いくらでも見つかります。でも、本当に人生を変える人は、「やる」と決めた人です。私はこの言葉を聞きながら、患者さんの顔が何人も思い浮かびました。「もう年だから仕方ない。」そう話していた方が、一歩踏み出して身体のケアを始め、旅行に行けるようになったり、趣味を再開できたりする姿を何度も見てきました。・身体が変わると、表情が変わります。・表情が変わると、行動が変わります。・そして、人生が少しずつ前向きに変わっていきます。そんな瞬間に立ち会えることが、この仕事の何よりの喜びです。また今週は、地域で活動されている高橋議員さんにもご来院いただきました。応援へのお礼も兼ねて足を運んでくださり、とても嬉しく感じました。こうしたご縁が広がっていくことは、一人のカイロプラクターとしてだけでなく、地域の健康づくりに携わる者として大きな励みになります。私は、身体の不調を改善することだけが仕事だとは思っていません。地域の皆さんが元気になり、「やりたいことを思い切り楽しめる人生」を送るお手伝いをすること。それが私の役割だと思っています。だからこそ、施術だけではなく、SNSやブログでも健康について発信を続けています。一人でも多くの方が、自分の身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。今週もたくさんの出会いと学びがありました。そのすべてに感謝しながら、来週も一人でも多くの笑顔に出会えるよう頑張っていきます。健康は人生を楽しむための土台です。身体は、一生付き合っていく大切なパートナー。皆さんも今週を振り返り、「今の自分にできる小さな一歩」を考えてみませんか？来週も、皆さんにとって笑顔あふれる素敵な一週間になりますように。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260628090010/</link>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>身体からのサインを見逃していませんか？</title>
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札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です。皆さんは普段、自分の身体の声をどれくらい聞いているでしょうか？「肩が凝っているけど、仕事が忙しいから仕方ない。」「腰が痛いけど、そのうち良くなるだろう。」「疲れているけど、まだ頑張れる。」そんなふうに、自分の身体からのサインを後回しにしていませんか？実は、多くの方が不調を感じながらも、それを我慢することが当たり前になっています。しかし、身体は突然壊れるわけではありません。小さなサインを何度も送りながら、私たちに気付いてもらおうとしているのです。【不調は敵ではなくメッセージ】肩こりや腰痛、頭痛、疲労感。これらは嫌なものとして捉えられがちです。ですが私は、不調そのものが悪いとは思っていません。なぜなら、不調は身体からの大切なメッセージだからです。「今の生活習慣を見直してください。」「少し休んでください。」「姿勢に無理がありますよ。」そんな身体からの声が、不調という形で現れているのです。もし身体が痛みを感じる機能を持っていなかったらどうなるでしょうか。骨折していても気付かない。大きなケガをしていても無理を続けてしまう。それはとても危険なことです。だからこそ、不調は敵ではなく、自分自身を守るためのサインなのです。【夏至の日に感じたこと】昨日は夏至でした。一年で最も昼の時間が長く、太陽のエネルギーが最も強い日です。私は夏至を迎えるたびに思うことがあります。それは、「光が強い日は、影も濃くなる」ということです。太陽が高く昇れば昇るほど、影はくっきりと現れます。人生も同じではないでしょうか。頑張っている時ほど、自分の弱さや不安が見えてくることがあります。挑戦しようとした時ほど、怖さが出てくることがあります。でも、それは悪いことではありません。影が見えるということは、光があるということだからです。身体の不調も同じです。不調があるからこそ、自分の身体と向き合うきっかけになります。生活習慣を見直すきっかけになります。健康の大切さに気付くきっかけになります。【患者さんから学ばせてもらうこと】私は日々、多くの患者さんと関わらせていただいています。その中で感じるのは、皆さん本当に頑張り屋さんだということです。・家族のため・仕事のため・周りの人のため自分のことを後回しにして頑張っている方がたくさんいます。しかし、自分の身体を大切にできるのは、自分しかいません。ある患者さんは、「旅行に行きたいのに腰が痛くて諦めていた」と話してくださいました。また別の患者さんは、「肩が上がらなくて着替えが大変だった」と悩まれていました。身体が変わることで、その方の表情が変わります。行動が変わります。人生が少しずつ前向きに変わっていきます。私はその瞬間を見ることが大好きです。だからこの仕事を続けています。【健康は人生を楽しむための土台】私はよく、「健康は人生を楽しむための土台」という話をしています。旅行に行くことも。趣味を楽しむことも。家族と笑い合うことも。仕事を頑張ることも。すべて健康があってこそです。もちろん、健康が人生の目的ではありません。人生を楽しむための手段です。だから私は、ただ痛みを取るだけではなく、「その先にどんな人生を送りたいのか」を大切にしています。患者さんがやりたいことを楽しめる身体づくり。それが私の目指しているカイロプラクティックです。【まずは自分の身体に目を向けてみませんか？】もし今、肩こりや腰痛を我慢しているなら。疲れが抜けない状態が続いているなら。身体からのサインを見逃さないでください。身体はあなたの人生を支える大切なパートナーです。車のメンテナンスをするように。家の掃除をするように。身体にも定期的なケアが必要です。今日から少しだけ、自分の身体に意識を向けてみてください。そして、「もっと元気になったら何をしたいだろう？」そんなことを考えてみてください。その答えの中に、あなたらしい人生のヒントがあるかもしれません。カイロエステクリニックシーサーでは、皆さまが健康で人生をもっと楽しく過ごせるようサポートしています。身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。皆さまの笑顔にお会いできることを楽しみにしております。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260621190908/</link>
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 08:01:00 +0900</pubDate>
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<title>健康は人生を楽しむための土台</title>
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<![CDATA[
札幌市北区麻生にある「カイロエステクリニックシーサー」の山永悟史です。皆さんは健康について考える時、どのようなことを思い浮かべますか？・肩こりがないこと・腰痛がないこと・病気にならないこともちろん、それらも健康の大切な要素です。しかし私は、健康とは単に痛みや不調がない状態ではないと思っています。健康とは、自分らしく人生を楽しめる状態です。・旅行に行くこと・趣味を楽しむこと・家族と笑顔で過ごすこと・好きな仕事を続けること健康は人生の目的ではなく、人生を楽しむための土台なのです。私は日々、多くの患者さんと向き合っていますが、不調を抱えている方の多くが「やりたいこと」を我慢しています。旅行へ行きたいけれど腰が痛い孫と遊びたいけれど膝がつらい趣味を楽しみたいけれど肩が上がらない身体の不調は単なる痛みではなく、その人の人生の楽しみまで奪ってしまうことがあります。だから私は、痛みだけを見るのではなく、その人が本来やりたいことを楽しめる身体づくりをお手伝いしたいと思っています。【私がカイロプラクティックの道に進んだ理由】実は私自身、最初から健康に関わる仕事をしていたわけではありません。以前は家具・インテリア販売で有名なニトリに15年間勤務していました。販売、接客、店舗運営。たくさんの経験をさせていただきました。とてもやりがいのある仕事でしたし、多くの仲間にも恵まれました。しかしその一方で、長年身体の不調にも悩まされていました。・姿勢が悪い・肩こりがある・身体が疲れやすい今思えば、猫背もかなりひどかったと思います。実際、私は30年以上猫背でした。当時はそれが当たり前でした。周りから指摘されても、「こんなものだろう」と思っていました。しかし身体は正直です。年齢を重ねるにつれ、不調は少しずつ増えていきました。そんな時に出会ったのがカイロプラクティックでした。初めて自分の姿勢を見た時の衝撃は今でも覚えています。自分では真っ直ぐ立っているつもりだったのに、実際には大きく傾いていたのです。そして身体を整えていく中で、自分自身の身体が変わっていくことを実感しました。・姿勢が変わる・身体が軽くなる・気持ちが前向きになる・自信が持てるようになる私はその時、身体が変わると人生が変わるということを実感しました。そして思いました。「この感動をもっと多くの人に届けたい」それがカイロプラクティックの道に進んだきっかけです。【健康を失ってからでは遅い】健康は失って初めて大切さに気付くことがあります。私もそうでした。患者さんとお話をしていても、「もっと早く来れば良かった」という言葉を本当によく聞きます。しかし、多くの方が不調を我慢しています。まだ大丈夫。忙しいから。時間がないから。そのうち良くなると思うから。そうして身体の声を後回しにしてしまいます。でも身体は、ずっとサインを出しています。・肩こり・腰痛・疲れやすさ・睡眠の質の低下・姿勢の崩れ身体は静かにSOSを出しているのです。だからこそ私は、痛くなってからではなく、元気なうちに身体を整えることの大切さを伝えています。【地域活動を通して感じたこと】先日、地域イベント「土曜市」に参加させていただきました。AI姿勢診断や骨盤バランスチェックを行い、5時間で18名の方に体験していただきました。本当にありがたいことです。その中で改めて感じたことがあります。それは、多くの方が自分の身体の状態を知らないということです。診断結果を見て、「こんなに傾いていたんですね」「自分では真っ直ぐだと思っていました」という声をたくさんいただきました。身体の不調は突然起こるわけではありません。・日々の姿勢・生活習慣・睡眠・運動不足その積み重ねが身体に現れてきます。だからこそ、自分の身体を知ることが大切なのです。【私の目指す未来】私は施術をすることが目的ではありません。地域の皆さんが健康になり、自分らしい人生を楽しめること。それが私の願いです。・旅行へ行ける・趣味を楽しめる・仕事を頑張れる・家族と笑顔で過ごせるそんな毎日を支える身体づくりのお手伝いをしたいと思っています。身体は一生付き合うパートナーです。車には車検があります。家には定期的なメンテナンスがあります。でも、自分の身体はどうでしょうか。後回しになっていませんか？ぜひ一度、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてください。健康は人生を楽しむための土台です。そして私は、その土台づくりを全力で応援していきます。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さんがこれからも笑顔で、自分らしく人生を楽しめることを心から願っています。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260615053214/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>こんな症状増えています‼️</title>
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ハイサーイ
ようやく北海道にも暖かい季節がやってきましたねいよいよ明日から6月冬の緊張感から少し解放され、
外に出る機会が増えたり、・ガーデニング
・家庭菜園
・ウォーキング
・旅行
・キャンプ
・模様替えなど、身体を動かす時間も増えてきた方が多いと思いますですが実はこの時期、「四十肩・五十肩」の相談がとても増える季節でもあります今週も、・肩が痛くて洗濯物が干せない
・髪を結ぶのが辛い
・下着のホックに手が回らない
・夜中にズキズキ痛む
・腕が途中までしか上がらないそんな悩みを抱えた女性の患者さんが多く来院されました6月の札幌は、身体に負担がかかりやすい季節「暖かくなったのに、なぜ肩が痛くなるの？」そう思う方も多いかもしれません。ですが6月の札幌は、
身体にとって“変化の大きい時期”です・寒暖差
・気圧変化
・生活リズムの変化
・活動量の増加
・自律神経の乱れ冬の間に固まっていた身体が、
急に動き始めることで、肩や首に負担が集中しやすくなります特に女性は、「暖かくなったから色々やらなきゃ！」と頑張る方が多いですですがその頑張りが、
知らないうちに身体へ負担をかけていることがあります「まだ大丈夫」が悪化の始まり四十肩・五十肩の方に多いのが、「そのうち治ると思っていた」というケース。最初は、・ちょっと肩が重い
・背中が張る
・腕が動かしにくいくらいだったものが、気づけば、「服を着るのも辛い」状態になっていることがあります。特に女性は、・家事
・仕事
・育児
・介護などで、自分のことを後回しにしがちですでも身体は、
限界になる前からサインを出しています夜中の痛みは、身体が休めていないサイン最近特に多いのが、「夜中に肩が痛くて眠れない」という相談四十肩・五十肩では、
“夜間痛”が出る方も少なくありません。・寝返りで激痛
・横向きで寝られない
・朝から疲れているこれ、本当に辛いですそして睡眠不足になると、
身体はさらに回復しにくくなりますつまり、痛み
↓
睡眠不足
↓
回復力低下
↓
さらに痛むという悪循環に入ってしまうのです肩だけが原因ではないことも多い当院では、四十肩・五十肩の方に対して、「肩だけ」を見ることはほとんどありませんなぜなら実際には、・猫背
・首の硬さ
・呼吸の浅さ
・背中の緊張
・骨盤バランスなど、身体全体の問題が関係しているケースが多いからです。特に“季節の変化”が大きい6月の札幌では、
自律神経の乱れによって身体が緊張しやすくなります。すると筋肉が硬くなり、
肩への負担が増えてしまいますだからこそ、「なぜ肩に負担が集中したのか？」を見ていくことが大切だと考えています。「歳だから仕方ない」で終わらせないでください四十肩・五十肩という名前のせいで、「もう年齢だから…」と諦めてしまう方が本当に多いです♂ですが、身体は変わります♂実際に、「もっと早く来れば良かった」と言われる患者さんも少なくありません。痛みを我慢し続けるより、
早めに身体を整えることで、回復も変わってきます。この夏を、“痛みを我慢する夏”にしないためにせっかくの北海道の良い季節・旅行を楽しみたい
・趣味を楽しみたい
・家族との時間を楽しみたい
・好きな服を着たい
・思い切り身体を動かしたいそう思っている方も多いはずですだからこそ、「これくらい大丈夫」と我慢し続ける前に、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか最後にもし今、・肩が痛い
・腕が上がらない
・夜眠れない
・家事が辛い
・湿布だけで我慢しているそんな状態なら、
早めのケアが大切かもしれません6月の札幌は、身体を整えるにはとても良い季節です“季節の変化”で乱れやすい今だからこそ、
身体をリセットして、軽やかに夏を迎えませんか気になる症状がある方は、
お気軽にご相談くださいあなたがこの夏を、
笑顔で過ごせるお手伝いができれば嬉しいです
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<pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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