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<title>ブログ</title>
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<title>身体からのサインを見逃していませんか？</title>
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札幌市北区麻生のカイロエステクリニックシーサー、山ちゃん先生こと山永悟史です。皆さんは普段、自分の身体の声をどれくらい聞いているでしょうか？「肩が凝っているけど、仕事が忙しいから仕方ない。」「腰が痛いけど、そのうち良くなるだろう。」「疲れているけど、まだ頑張れる。」そんなふうに、自分の身体からのサインを後回しにしていませんか？実は、多くの方が不調を感じながらも、それを我慢することが当たり前になっています。しかし、身体は突然壊れるわけではありません。小さなサインを何度も送りながら、私たちに気付いてもらおうとしているのです。【不調は敵ではなくメッセージ】肩こりや腰痛、頭痛、疲労感。これらは嫌なものとして捉えられがちです。ですが私は、不調そのものが悪いとは思っていません。なぜなら、不調は身体からの大切なメッセージだからです。「今の生活習慣を見直してください。」「少し休んでください。」「姿勢に無理がありますよ。」そんな身体からの声が、不調という形で現れているのです。もし身体が痛みを感じる機能を持っていなかったらどうなるでしょうか。骨折していても気付かない。大きなケガをしていても無理を続けてしまう。それはとても危険なことです。だからこそ、不調は敵ではなく、自分自身を守るためのサインなのです。【夏至の日に感じたこと】昨日は夏至でした。一年で最も昼の時間が長く、太陽のエネルギーが最も強い日です。私は夏至を迎えるたびに思うことがあります。それは、「光が強い日は、影も濃くなる」ということです。太陽が高く昇れば昇るほど、影はくっきりと現れます。人生も同じではないでしょうか。頑張っている時ほど、自分の弱さや不安が見えてくることがあります。挑戦しようとした時ほど、怖さが出てくることがあります。でも、それは悪いことではありません。影が見えるということは、光があるということだからです。身体の不調も同じです。不調があるからこそ、自分の身体と向き合うきっかけになります。生活習慣を見直すきっかけになります。健康の大切さに気付くきっかけになります。【患者さんから学ばせてもらうこと】私は日々、多くの患者さんと関わらせていただいています。その中で感じるのは、皆さん本当に頑張り屋さんだということです。・家族のため・仕事のため・周りの人のため自分のことを後回しにして頑張っている方がたくさんいます。しかし、自分の身体を大切にできるのは、自分しかいません。ある患者さんは、「旅行に行きたいのに腰が痛くて諦めていた」と話してくださいました。また別の患者さんは、「肩が上がらなくて着替えが大変だった」と悩まれていました。身体が変わることで、その方の表情が変わります。行動が変わります。人生が少しずつ前向きに変わっていきます。私はその瞬間を見ることが大好きです。だからこの仕事を続けています。【健康は人生を楽しむための土台】私はよく、「健康は人生を楽しむための土台」という話をしています。旅行に行くことも。趣味を楽しむことも。家族と笑い合うことも。仕事を頑張ることも。すべて健康があってこそです。もちろん、健康が人生の目的ではありません。人生を楽しむための手段です。だから私は、ただ痛みを取るだけではなく、「その先にどんな人生を送りたいのか」を大切にしています。患者さんがやりたいことを楽しめる身体づくり。それが私の目指しているカイロプラクティックです。【まずは自分の身体に目を向けてみませんか？】もし今、肩こりや腰痛を我慢しているなら。疲れが抜けない状態が続いているなら。身体からのサインを見逃さないでください。身体はあなたの人生を支える大切なパートナーです。車のメンテナンスをするように。家の掃除をするように。身体にも定期的なケアが必要です。今日から少しだけ、自分の身体に意識を向けてみてください。そして、「もっと元気になったら何をしたいだろう？」そんなことを考えてみてください。その答えの中に、あなたらしい人生のヒントがあるかもしれません。カイロエステクリニックシーサーでは、皆さまが健康で人生をもっと楽しく過ごせるようサポートしています。身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。皆さまの笑顔にお会いできることを楽しみにしております。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260621190908/</link>
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 08:01:00 +0900</pubDate>
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<title>健康は人生を楽しむための土台</title>
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札幌市北区麻生にある「カイロエステクリニックシーサー」の山永悟史です。皆さんは健康について考える時、どのようなことを思い浮かべますか？・肩こりがないこと・腰痛がないこと・病気にならないこともちろん、それらも健康の大切な要素です。しかし私は、健康とは単に痛みや不調がない状態ではないと思っています。健康とは、自分らしく人生を楽しめる状態です。・旅行に行くこと・趣味を楽しむこと・家族と笑顔で過ごすこと・好きな仕事を続けること健康は人生の目的ではなく、人生を楽しむための土台なのです。私は日々、多くの患者さんと向き合っていますが、不調を抱えている方の多くが「やりたいこと」を我慢しています。旅行へ行きたいけれど腰が痛い孫と遊びたいけれど膝がつらい趣味を楽しみたいけれど肩が上がらない身体の不調は単なる痛みではなく、その人の人生の楽しみまで奪ってしまうことがあります。だから私は、痛みだけを見るのではなく、その人が本来やりたいことを楽しめる身体づくりをお手伝いしたいと思っています。【私がカイロプラクティックの道に進んだ理由】実は私自身、最初から健康に関わる仕事をしていたわけではありません。以前は家具・インテリア販売で有名なニトリに15年間勤務していました。販売、接客、店舗運営。たくさんの経験をさせていただきました。とてもやりがいのある仕事でしたし、多くの仲間にも恵まれました。しかしその一方で、長年身体の不調にも悩まされていました。・姿勢が悪い・肩こりがある・身体が疲れやすい今思えば、猫背もかなりひどかったと思います。実際、私は30年以上猫背でした。当時はそれが当たり前でした。周りから指摘されても、「こんなものだろう」と思っていました。しかし身体は正直です。年齢を重ねるにつれ、不調は少しずつ増えていきました。そんな時に出会ったのがカイロプラクティックでした。初めて自分の姿勢を見た時の衝撃は今でも覚えています。自分では真っ直ぐ立っているつもりだったのに、実際には大きく傾いていたのです。そして身体を整えていく中で、自分自身の身体が変わっていくことを実感しました。・姿勢が変わる・身体が軽くなる・気持ちが前向きになる・自信が持てるようになる私はその時、身体が変わると人生が変わるということを実感しました。そして思いました。「この感動をもっと多くの人に届けたい」それがカイロプラクティックの道に進んだきっかけです。【健康を失ってからでは遅い】健康は失って初めて大切さに気付くことがあります。私もそうでした。患者さんとお話をしていても、「もっと早く来れば良かった」という言葉を本当によく聞きます。しかし、多くの方が不調を我慢しています。まだ大丈夫。忙しいから。時間がないから。そのうち良くなると思うから。そうして身体の声を後回しにしてしまいます。でも身体は、ずっとサインを出しています。・肩こり・腰痛・疲れやすさ・睡眠の質の低下・姿勢の崩れ身体は静かにSOSを出しているのです。だからこそ私は、痛くなってからではなく、元気なうちに身体を整えることの大切さを伝えています。【地域活動を通して感じたこと】先日、地域イベント「土曜市」に参加させていただきました。AI姿勢診断や骨盤バランスチェックを行い、5時間で18名の方に体験していただきました。本当にありがたいことです。その中で改めて感じたことがあります。それは、多くの方が自分の身体の状態を知らないということです。診断結果を見て、「こんなに傾いていたんですね」「自分では真っ直ぐだと思っていました」という声をたくさんいただきました。身体の不調は突然起こるわけではありません。・日々の姿勢・生活習慣・睡眠・運動不足その積み重ねが身体に現れてきます。だからこそ、自分の身体を知ることが大切なのです。【私の目指す未来】私は施術をすることが目的ではありません。地域の皆さんが健康になり、自分らしい人生を楽しめること。それが私の願いです。・旅行へ行ける・趣味を楽しめる・仕事を頑張れる・家族と笑顔で過ごせるそんな毎日を支える身体づくりのお手伝いをしたいと思っています。身体は一生付き合うパートナーです。車には車検があります。家には定期的なメンテナンスがあります。でも、自分の身体はどうでしょうか。後回しになっていませんか？ぜひ一度、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてください。健康は人生を楽しむための土台です。そして私は、その土台づくりを全力で応援していきます。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さんがこれからも笑顔で、自分らしく人生を楽しめることを心から願っています。
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260615053214/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>こんな症状増えています‼️</title>
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ハイサーイ
ようやく北海道にも暖かい季節がやってきましたねいよいよ明日から6月冬の緊張感から少し解放され、
外に出る機会が増えたり、・ガーデニング
・家庭菜園
・ウォーキング
・旅行
・キャンプ
・模様替えなど、身体を動かす時間も増えてきた方が多いと思いますですが実はこの時期、「四十肩・五十肩」の相談がとても増える季節でもあります今週も、・肩が痛くて洗濯物が干せない
・髪を結ぶのが辛い
・下着のホックに手が回らない
・夜中にズキズキ痛む
・腕が途中までしか上がらないそんな悩みを抱えた女性の患者さんが多く来院されました6月の札幌は、身体に負担がかかりやすい季節「暖かくなったのに、なぜ肩が痛くなるの？」そう思う方も多いかもしれません。ですが6月の札幌は、
身体にとって“変化の大きい時期”です・寒暖差
・気圧変化
・生活リズムの変化
・活動量の増加
・自律神経の乱れ冬の間に固まっていた身体が、
急に動き始めることで、肩や首に負担が集中しやすくなります特に女性は、「暖かくなったから色々やらなきゃ！」と頑張る方が多いですですがその頑張りが、
知らないうちに身体へ負担をかけていることがあります「まだ大丈夫」が悪化の始まり四十肩・五十肩の方に多いのが、「そのうち治ると思っていた」というケース。最初は、・ちょっと肩が重い
・背中が張る
・腕が動かしにくいくらいだったものが、気づけば、「服を着るのも辛い」状態になっていることがあります。特に女性は、・家事
・仕事
・育児
・介護などで、自分のことを後回しにしがちですでも身体は、
限界になる前からサインを出しています夜中の痛みは、身体が休めていないサイン最近特に多いのが、「夜中に肩が痛くて眠れない」という相談四十肩・五十肩では、
“夜間痛”が出る方も少なくありません。・寝返りで激痛
・横向きで寝られない
・朝から疲れているこれ、本当に辛いですそして睡眠不足になると、
身体はさらに回復しにくくなりますつまり、痛み
↓
睡眠不足
↓
回復力低下
↓
さらに痛むという悪循環に入ってしまうのです肩だけが原因ではないことも多い当院では、四十肩・五十肩の方に対して、「肩だけ」を見ることはほとんどありませんなぜなら実際には、・猫背
・首の硬さ
・呼吸の浅さ
・背中の緊張
・骨盤バランスなど、身体全体の問題が関係しているケースが多いからです。特に“季節の変化”が大きい6月の札幌では、
自律神経の乱れによって身体が緊張しやすくなります。すると筋肉が硬くなり、
肩への負担が増えてしまいますだからこそ、「なぜ肩に負担が集中したのか？」を見ていくことが大切だと考えています。「歳だから仕方ない」で終わらせないでください四十肩・五十肩という名前のせいで、「もう年齢だから…」と諦めてしまう方が本当に多いです♂ですが、身体は変わります♂実際に、「もっと早く来れば良かった」と言われる患者さんも少なくありません。痛みを我慢し続けるより、
早めに身体を整えることで、回復も変わってきます。この夏を、“痛みを我慢する夏”にしないためにせっかくの北海道の良い季節・旅行を楽しみたい
・趣味を楽しみたい
・家族との時間を楽しみたい
・好きな服を着たい
・思い切り身体を動かしたいそう思っている方も多いはずですだからこそ、「これくらい大丈夫」と我慢し続ける前に、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか最後にもし今、・肩が痛い
・腕が上がらない
・夜眠れない
・家事が辛い
・湿布だけで我慢しているそんな状態なら、
早めのケアが大切かもしれません6月の札幌は、身体を整えるにはとても良い季節です“季節の変化”で乱れやすい今だからこそ、
身体をリセットして、軽やかに夏を迎えませんか気になる症状がある方は、
お気軽にご相談くださいあなたがこの夏を、
笑顔で過ごせるお手伝いができれば嬉しいです
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260530172135/</link>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>腰痛を諦めないで❗️</title>
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<![CDATA[
ハイサーイ山ちゃん先生です今日は、多くの方が悩んでいる「腰痛」についてお話ししますもしかすると、こんな風に思う方もいるかもしれません「もう何年も痛いから…」
「病院で年齢のせいと言われた」
「いろいろ試したけど変わらなかった」
「もう一生付き合うしかない」実際、私のところへ来られる方の中にも、最初はそう話される方がたくさんいます。でも私は、そういう方にこそ伝えたいことがあります。腰痛は、諦めるものではなく、“身体からのサイン”かもしれないということです。【腰が原因とは限らない】腰が痛い→だから腰が悪いそう思うのは自然なことです。でも身体は意外と単純ではありません。例えば、骨盤のバランスが崩れていたり、猫背になっていたり、股関節が硬くなっていたり。さらには睡眠不足やストレスなど、一見関係なさそうなことが影響している場合もあります。腰は頑張り屋です。身体のいろんな負担を受け止めています。つまり、腰が悪いというより、腰が“頑張らされている”こともあるのです。家で例えるなら、天井にヒビが入っていても原因が土台だった、というようなイメージです。ヒビだけ直しても、土台がそのままならまた同じことが起きます。身体も同じです。【痛み止めが悪いわけではない】ここは誤解してほしくありません。痛みが強い時、病院や薬の力は本当に大切ですただ、その痛みが少し落ち着いたあとに考えてほしいことがあります。「なぜ身体がそうなったのか？」ここを見ないままだと、同じ痛みを繰り返してしまうことがあります。根本を考える。それも大切な選択肢の一つだと思っています。【身体は毎日の積み重ね】腰痛は、ある日突然始まったように感じることがあります。でも実際には、何年もかけて積み重なっている場合があります。・足を組む
・片足重心
・寝不足
・スマホ姿勢
・運動不足「少しぐらい大丈夫」その積み重ねが、身体のバランスを少しずつ崩していくことがあります。今日の身体は昨日までの積み重ね。
未来の身体は今日からの積み重ねです。【身体は時にメッセージをくれる】これまで多くの方を見てきて感じることがあります。身体の不調は、身体だけの問題ではないこともある。・忙しすぎる
・頑張りすぎる
・我慢しすぎるそんな時ほど痛みが強くなる方もいます。身体は時々、私たちに教えてくれます。『少し休みませんか？』『無理していませんか？』身体は敵ではありません。サインを出してくれる味方なのかもしれません。【今日からできること】難しいことではありません。・深呼吸をする
・水をしっかり飲む
・30分に一度立つ
・少し歩く
・睡眠を大切にする小さなことですが、積み重ねると身体は変わります。【最後に】・もう年だから
・仕事柄仕方ない
・昔からだからそう思っている方もいるかもしれません。でも、身体には変わる力があります。人の身体は、良い方向にも変化できます。だから、諦めないでほしい。あなたが弱いわけではありません。
我慢が足りないわけでもありません。身体が何かを伝えてくれているだけかもしれません。腰痛を諦めないでまだまだ人生を楽しめます
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260524071214/</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2026 07:21:00 +0900</pubDate>
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<title>朝が起きられない？でも今日という朝は奇跡かもしれない</title>
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<![CDATA[
ハイサーイ突然ですが、皆さんは朝、スッと起きられますか目覚ましが鳴っても止めてしまう
「あと5分…」のつもりが30分経っている
布団が恋人になる季節もありますよね私もあります「今日は起きたくないなぁ」
「なんだか身体が重いなぁ」
「疲れが抜けないなぁ」そんな朝頑張っている人ほど、こういう朝があると思います・仕事をしている人
・子育てをしている人
・家族のために動いている人
・人のために頑張っている人毎日を一生懸命生きているからこそ、身体も心も疲れる日がありますだから「朝が起きられない自分はダメだ」なんて思わなくて大丈夫です♂でも最近、ふと考えることがあります朝起きるのがしんどい日もありますよね
でも今日も目を開けられたこと自体、実はすごくありがたいことかもしれませんこの言葉を聞いて、どう感じるでしょうか少し大げさに聞こえる人もいるかもしれませんでも、当たり前のように迎えている「今日」という日は、本当は当たり前ではありません昨日、普通に「また明日ね」と言った人が、必ず明日会える保証はない。健康でいられる保証もない。私たちはつい、「明日が来ること」を前提に生きています。でも考えてみたら不思議です朝、目が覚める呼吸している立ち上がれる歩けるご飯が食べられる誰かと話せる笑えるこれって、本当にすごいことなんよね。人は失ってから気づくことが多い生き物です。身体を壊してから健康のありがたさを知る。誰かがいなくなってから存在の大きさに気づく。元気だった頃の自分を思い出して、「あの頃は幸せだったな」と思う。でもできることなら、失う前に気づきたい。健康も同じです。多くの人は身体に異変が出てから健康を考えます。・肩が痛い・腰が痛い・頭痛がする・眠れない・疲れが抜けない・病院に行く・薬を飲む（もちろん必要なこともあります）でも、そこで私はいつも思います。「身体はずっと前からサインを出していたかもしれない」と。身体って、本当に正直です。無理したら無理した分だけ。寝不足したら寝不足した分だけ。偏った食事をしたらその分だけ。少しずつ少しずつサインを出しています。でも現代人は忙しい。「まだ大丈夫」「このくらい平気」「仕事が落ち着いたら」そう言って後回しにしてしまう。気づいた頃には、身体が大きな声で叫び始める私がカイロプラクティックを通して伝えたいことは、「痛みを取ること」だけではありません。もちろん、つらい症状が楽になるのは大切です。でもその先があります。・身体の声を聞くこと・自分自身を大切にすること・毎日を元気に生きることそれがもっと大切だと思っていますカイロプラクティックというと、「骨をボキボキするやつ？」と言われることがありますたしかにそんなイメージを持っている人も多いですでも本来の考え方はもっと深いものです人間の身体は、神経の働きによってコントロールされています脳からの情報が神経を通って身体全体に伝わっています・呼吸・内臓・筋肉・睡眠・回復全部ですその通り道に問題が起きたらどうなるでしょうか例えるなら、スマホの充電ケーブルが途中で曲がっていたり、接触不良を起こしている状態100％の力が出しにくくなるかもしれません身体も似ています・姿勢が崩れる・生活習慣が乱れる・睡眠が浅くなる・疲れが抜けないすると身体のバランスが崩れやすくなりますだから私は施術だけではなく、普段の生活も大切にしています・睡眠・栄養・運動・姿勢この土台が本当に大事。どれか一つだけではなく、全部がつながっています例えば朝起きられない人・「気合いが足りない」ではないかもしれません・身体が休めていないのかもしれない・睡眠の質が落ちているのかもしれない・姿勢の崩れがあるのかもしれない・自律神経が乱れているのかもしれない原因は一つじゃないだから身体全体を見ていくことが大切なんです私はよく思います身体って頑張り屋なんですよ♂・多少無理しても動いてくれる・寝不足でも動いてくれる・疲れていても動いてくれるだから私たちは勘違いしてしまう「まだ大丈夫」でも身体はずっと支えてくれている。文句も言わず毎日24時間そんな身体に、たまには感謝してもいいんじゃないでしょうか。今日もありがとう。動いてくれてありがとう。頑張ってくれてありがとう。そんなふうに。そしてもし今、朝がしんどい人がいたら。自分を責めないでください。サボっているわけじゃない。弱いわけじゃない。身体が何か伝えようとしているのかもしれません少し休む少し整える少し自分を大事にするそれも立派な健康です最後に朝起きるのがしんどい日もありますよね
でも今日も目を開けられたこと自体、実はすごくありがたいことかもしれません今日という日は、一度きりあなたの身体も、一つしかありませんだから無理しすぎず、自分の身体を大切に♂そして困った時は、一人で抱え込まず相談してくださいね健康は「失ってから気づくもの」ではなく、「守っていくもの」そんなことを、今日の朝ふと思いました山ちゃん先生より【追伸】今日も患者さんが来ないなら、この地域は平和ってこと<brdata-end="311"data-start="308"/>でも、困った時に思い出してもらえる存在ではありたい
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260517080511/</link>
<pubDate>Sun, 17 May 2026 08:28:00 +0900</pubDate>
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<title>「酔拳書道」という最高の催し</title>
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ハイサーイ友人の告知を見て、ずっと行ってみたかったイベントに参加その名も「酔拳書道」その名の通り、ただ筆を使ってうまく字を書くだけでなく、お酒の力も借りて、魅力のある字を書くというもの私の目的は、もちろんお酒書道に関しては、毎年1月に書き初めをする、今では珍しい会に所属しているため、特に久しぶりというものではありませんでしたイベントの場所は、私がカイロプラクターになって、初めてイベントで利用させていただいた場所北海寺住職さんたちはいませんでしたが、私はホームの気分で参上しました♂初めての参加ですので、基本的に何もわかっていない中、準備から関わるこれが私の癖なのかもしれませんね準備も終わり、いざ酔拳書道スタートまず最初に先生のレクチャーを受けましたが、やっぱりプロは違いますね私の感覚ですが、書く前にある程度書き終わるイメージ（完成図）ができているんでしょうね正直感動しましたそして、筆の特徴も含めて説明を受けましたこんなに筆も種類があるんやと思いましたね素晴らしいレクチャーを受けて、まず私がした行動は・・・そりゃ酒を飲むでしょwだって酔拳書道やである程度酔わんと、趣旨から外れるやんけということで、ビールに始まり日本酒を飲みながら、酔拳書道に取り掛かります今から思えば、この最初（1枚目）の作品は、ただ下手なだけですねこれではあかんと思って、更に酒を追加いい感じでほろ酔いになってきましたので、改めて書き進めると、あるイメージが湧いてきましたそれでもうまく行かないので、先生に再度レクチャーを受けて、もう一度トライ自分なりにいい感じのものが書けました♂さぁ後は、飲むだけそうこうしている内に、タイムアップみんなの今日最高の作品を並べて、今夜の1番を決めます正直、どれも素晴らしい作品でした芸術（アート）に限界はない本当にそう思いましたね全ての作品に、先生からのありがたいお言葉をいただきながら、今夜の1番の発表「この作品です」先生の言葉につられて、「素晴らしい」という言葉を発しながら拍手をしましたが、酔っ払って自分のものだと気づくのは、少し後でしたありがたいことに、私の作品を1番に選んでくれ、本当に感謝いたします一番飲んで、一番書いていないのだと気づくのは、（ここだけの話）翌日だったのですが、最高に嬉しかったですね日本の文化を、改めて好きになったのはここ最近酔拳でなくても、書道って素晴らしいですね今後は100均で買った筆じゃなくて、自分に合った筆を買おうと思いましたね来年の正月の書き初めは、今までにないものを書こうと思った、山ちゃん先生なのでした次回は6月ということです良かったら一緒に行きませんか日本に生まれて良かった今後もみなさんの健康ならびに幸せを願って弥栄
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260510134248/</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 13:52:00 +0900</pubDate>
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<title>5月ですね㊗️</title>
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ハイサーイ2026年、早くも5月になりましたねみなさま、大型連休はいかがお過ごしでしょうかシーサーは夏に長い休みをいただくことから、5月の大型連休は、変わらず営業をしております♂よろしければ、ご家族で来られてはいかがでしょうか4月を振り返りますと、しばらくご来院されていなかった方から、突然連絡をいただき、改めて施術をさせていただくということが、多かったように思えます色々なタイミングが重なるんだと思いますが、長い冬を越えて、これから身体が動き出すタイミングで違和感を感じるんでしょうねこの季節は特にギックリ腰が多い季節や状況・冬（筋肉が寒さで硬直しやすい）・長期休暇後（体を動かさない期間の後に急に動く）・疲労が蓄積した週末（蓄積が限界に達するタイミング）・朝イチの動き出し（椎間板が最大サイズの時間帯）全部「蓄積と急な負荷」のパターンや冬に多い理由は「寒さで筋肉が収縮して柔軟性が下がる」から朝の「いてっ」が冬に多いのはこれ冬は朝のルーティンをいつもより丁寧にやることが予防になるんやけど、みんなやらんよね長期休暇後に多い理由は「体を動かさない期間で体幹が弱って股関節が固まる」から「休んだ後ほど動かす」意識が重要せやから大型連休中に、整えておくのをお勧めします連休後半は、天気が下り坂の予報の札幌です。まだまだ雪の降る可能性も十分に残っていますので、体調管理には十分お氣をつけください5月も、シーサーをよろしくお願いいたします
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260504084757/</link>
<pubDate>Mon, 04 May 2026 08:51:00 +0900</pubDate>
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<title>桜を見たいなぁ</title>
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桜をちゃんと見たいと思ったのは、なんでなんやろカイロの仕事をする前の前職時代、桜が咲く頃は繁忙期真っ只中そんな余裕もなく、ただただ忙しく、痩せていく日々でしたでも今年は桜を見たいと思ったんですそういう年齢になったからなんでしょうかねもしくはそういう気持ちになったのかもしれません私はこの日本が大好きですいや、大好きになったという方が正しいかもしれません一気に咲いて、儚く散る毎日を一生懸命に生きるということを、感じたくなったのかもしれませんね♂先日、非常に心に響く内容を目にしましたそれを引用しますね_______________________________桜は神様が宿る木と言われております神道では山や風そして水、木々など自然そのものに神様が宿ると考えられていますその中でも桜は特別ですさくらの語源はさ：神様くら：依代（よりしろ）つまり神様が降りてくる場所です春になるとその山の神様が山から里へ降りてきて、人々に命や豊かさをもたらすとされていたんですその神様が宿る場所こそが【桜の木】だから桜が咲くということは、神様が今年も来てくださったという合図ですそして桜が咲くころ人々は田んぼに入ります田植えの始まりです山から降りてきた神様と共にその年の実りを願いながら苗を植えていくそれを【さなえ（早苗）】と言います※今の総理のお名前ですねつまり桜は農の始まりの合図でもあった昔の人達は桜の下で【おそなえ】をして、その年の豊作や幸せを祈っていましたお花見はただ楽しむものではなく、神様と過ごす神聖な時間だったんですでも桜は満開になったと思ったらすぐに散ってしまいます日本人はそこに命の儚さや、今を生きる美しさを重ねてきましたもしかすると桜は【今この瞬間を大切に生きて】という神様からのメッセージなのかもしれません桜を見るということは、神様と自然とそして【自分自神】とつながる時間なのです今年の桜をどんな思いで受け取りますか_______________________________予祝という言葉も、こんなルーツのようです夢や願いが叶った状態を先にイメージし、前もってお祝いすることでその現実を引き寄せる「前祝い」の風習です。日本の花見は、満開の桜を秋の稲の豊作に見立て、事前に仲間と喜びを分かち合うことで豊穣を願った、古代の「予祝」儀礼がルーツとされています。_______________________________改めまして、私が今年に限って、「桜を見たい」と思ったのは、偶然ではなく必然です今という瞬間を大切に生きるそれを周りの人に伝えていくことが、今の私の使命なんですね北海道は、今の時期に桜を見ることが出来ますみなさんは、今年の桜を見ましたでしょうか見られた方は、どんな想いで見ましたでしょうかこの話に少しでも共感いただけた方は、是非ともお話を聞かせていただければと思います
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260426202333/</link>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 20:26:00 +0900</pubDate>
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<title>健康イキイキ講座での登壇</title>
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Youdon'thavepermissiontoaccess/blog/detail/20260420204759/onthisserver.

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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260420204759/</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 20:04:00 +0900</pubDate>
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<title>【42歳誕生日の旅日記】</title>
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ハイサーイいきなりですが、山ちゃん先生の誕生日は【3月7日】なんです今年で42歳を迎える誕生日は、仲間の先生のレベルアップ研修と重なりまして、名古屋で迎えることになりましたそんな日の話に、今回は少しお付き合いください♂__________________________________________________『1日目』まだまだ雪の残る札幌でしたが、名古屋行き当日は雨空港までのバスに先生と乗っていたのですが、途中の事故と雪の影響で大幅に到着が遅れましたまぁこんなことも想定して、2人とも早く出てきていますので問題なし空港に着いて、さっさと保安検査場を通過して出発ロビーに着いたらちょうど搭乗が開始したところでした私はお土産用の白い恋人と、機内食事用のカツサンドを買ってから搭乗こんなに待たずに乗るのはめずらしいと話しながら席に着くと、私の斜め後ろが仲間の先生でした名古屋のセントレアまでは1時間半ほど私は読書と、PCでプレゼン資料を作りながら、カツサンドを機内でもらったコーヒーと共に楽しんでおりましたあっという間にセントレアに到着し、1番最初に先生から言われた一言です「常に仕事してますね！」たまたまだと思いますよセントレアに到着後、1件zoomが入っていたので、先生とは後ほど合流するという約束をして、私はzoom会議確かにずっと仕事をしているかもしれませんねzoomのお相手は、同じ札幌の方で、しかもご近所お話を伺えば伺うほど、自分がなぜ今、名古屋にいるのか悔やむほど素晴らしい方でしたリアルで会って話せば、ずっと話していられるほど考え方が近い方でしたねzoomを終えて、滞在先のホテルに向かい、シャワーを浴びて仮眠をとりましたその後、名古屋駅で先生と合流何を食べるのか何も決めていなかったので、「山ちゃん」にしようよという一言で、近くの「世界の山ちゃん」に決定すすきのにもあるやんけと言われそうですが、そうやないねんな実際に店舗に着いて、席に座ってすぐに隣の人に話しかけられました地域が変われば、チェーン店でも全く違うものに変わるんやと、改めて思いましたねそしてわたしの誕生日ということもあり、先生にご馳走してもらいましたホンマにありがとうございますそしてその後、もうちょっと食べたいと思って、2年くらい前に出会ったラーメン屋さんを探し求め、名古屋の街を徘徊するのでしたその時も酔っ払って徘徊していたら、たまたま見つけたんですが、店の名前も場所も全く覚えていないただめちゃくちゃ美味かった記憶のもとに、先生を連れ回して、ここを曲がって無かったらホテルに帰ると決めて、道を曲がったら発見飛び上がって喜ぶのも束の間、店から出てきた若者3人の中の1人が倒れ込み、「匂いがキツイ」といって吐きそうでしたので、咄嗟に「大丈夫か」と声をかけたら、ビビって逃げて行きましたなんでやねん気を取り直して、そのラーメン屋に入ったのは良いのですが、以前（最初）に何を食べたのかも覚えていないので、とりあえず中華そばを注文先生は汁なし麺を注文しましたちなみに私が過去に食べたのは、汁なし麺でした先生が正解中華そばは、もちろん美味しかったのですが、スープがドロドロの煮干し系そしてこの店は、極太麺が特徴なので、基本的に食後に来るところではないですそれでも2人してペロリと平らげて、その日は終了移動の疲れと、食べ疲れでホテルに帰ったらすぐに寝てしまいました『2日目』今回の旅の目的の１つとして、神社巡りがありました北海道もたくさん神社はありますが、歴史が違うんですよね今回の旅で行ってみたかった場所、それは熱田神宮実際に向かってみてわかりましたが、あまりにも広大な敷地なので、地下鉄の駅も２つくらいあるんですねそして歴史深い神社ほど、こんなところでお参りするのと思うくらいに簡素な作りですというのも本宮までは入れないようになっていることがほとんどで、しかも写真撮影も禁止されているところが多いですあえて神様という言葉を使います。この日本という国は、本当に素晴らしい国です日出づる国、八百万の神、言霊など、非常に興味深い言葉や表現が残っています日本の建国から、今年で2686年（皇紀と言うらしいですね）こんなに長い国は、日本以外にないんですよもっともっと日本のことを知りたいと思った時間でしたし、それを感じるために今回名古屋に行った、行くことになったような気がしてなりませんその後は、名古屋城にも行ってきました札幌にはお城はありません。北海道という括りにしても、松前城だけなんですよね（行ったことはないですが）これは幕府、藩というところから離れた、蝦夷地だったということなんでしょう（詳しくは誰か教えてください）まだまだ寒さが残っていた場内ということもあり、桜は見れませんでしたが、春が顔を出していて気持ちのいい空間でした名古屋城もお城の中は見れなくなっており（何か工事中だったようです）、外側から眺めるだけに留まりましたが、歴史を感じましたね本当に美しいです外国の方もたくさん来られていましたが、こうやって日本を好きでいてくれるのを間近で見ると、こちらまで嬉しくなってしまいました今も世界のどこかでは戦争が行われていますが、もっと仲良く出来ないものかと思ってしまいますこういうお城があるということも、隣接するところからの侵略や攻撃を防ぐためのものなんだと思うと、今の日本は平和そのものですね外見と中身は違うとは思いますが、世界を基準に見るとやっぱり平和ですよ結局まともにご飯を食べずに観光をしておりましたので、お腹はぺこぺこ夕食は、名古屋まで来てなんでそこと思われる、台湾料理の味仙味仙の名物は、なんといっても台湾ラーメン過去に一度食べたことがあるのですが、超激辛でラーメンそっちのけでビールばっかり飲んでましたその後にも一度だけ行ったことがあるのですが、その時に食べたのは天津麺全く辛くないどころか、最高に美味しかったので、今回もそれを目掛けて、味仙の本店に向かいました本店に到着して驚いたのは、味仙だけのお店でビルみたいな大きな建物で、２階にも客席があるということでした私の癖で、開店と同時にお店に入ろうと思って向かったのですが、開店と同時で2階席まで埋まるくらいの繁盛っぷりしかも基本的に店員さんは台湾人なので、対応は素っ気ないんですカウンターが空いているように見えたので、なんとか合図して座ることに成功でも座ったのはいいが、注文を取りに来ないというか、店内はバッタバタ状態気長に待っていようと思っていたら、何やら瓶を持ってきたので、誰かのビールを間違えて持ってきたのかと思ったら、水でした無事に天津麺と炒飯を注文して待っていました私が座っているカウンターは、厨房が丸見えでしたので、どういう風雨に注文を捌いているのか見ていましたが、やっぱり見事なものですねただ料理自体はどんどん作られていくのに、それを運んだりするところがうまく回っていないので、お客さんを待たせてしまうんだなぁと分析していると、注文した料理が出てきました天津麺は安定の旨さ炒飯は初めて食べましたが、正直味は普通でした実際に行ったことのある方は、何を召し上がるんでしょうかすごく興味がありますゆっくり味わって食べようと思いましたが、あまりにも混雑していることもあり、さっさと食べて店を出ましたトータル時間は30分くらいでしたが、店を出た時には長蛇の列ができておりましたやっぱり人気のお店なんですね翌日のことですが、名古屋駅の味仙の前を通ったのですが、そこも長蛇の列が出来ておりました『3日目』今回の旅の目的の2つ目として、名古屋で友達との合同誕生日会がありましたといってもランチですので、それまでの時間でホテルの周りの神社に参拝それから名古屋といえばモーニングでしょということで、あるお店に辿り着きました
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<link>https://chiro-csa.com/blog/detail/20260412140406/</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:34:00 +0900</pubDate>
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