ちゃんと呼吸出来てますか？

ハイサーイ🌺

 

昨日は、午後から勉強会に行ってきました🍀

 

カイロプラクティックは、施術をしてもらうだけではなく、

今起こっている不調の原因を、自身が理解していただき、改善をしていただくものです❗️

 

何か起こってからやるという「対症療法」ではなく、「根本療法」と呼ばれるのもその一つです🙆‍♂️

 

昨日の内容は、「呼吸」に関しての内容でした❗️

 

コロナ禍になり、マスクをするのが当たり前の世の中になりました（院長は基本的にマスクはしません）

 

在宅することも多くなり、ほとんどの人が、以前よりも体調が悪くなっているということでした。

免疫が下がることで、病気にもなりやすくなっているようですね😖

 

コロナが流行っているから、家にこもる

→家にこもるから免疫が下がる

→→免疫が下がるからコロナにかかる

 

コロナにかかったから、更に家から出なくなる

→運動量が減る

→→更に免疫が下がる

 

結果、再度コロナにかかる（インフルエンザにもかかるかもしれません）

 

この内容は、現在では割と通説になっていますが、まだまだ行動が伴っていないですねぇ😅

 

話を戻しまして、「呼吸」の話です❗️

 

呼吸をしないと死んでしまいますが、正しい呼吸が出来ていないと病気になりやすくなります😱

 

呼吸をする上で、大事になってくるのが、体幹（インナーマッスル）です💪

そして骨格で言うと、肋骨です🦴

 

当たり前ですが、マッサージに行っても骨格は整いませんし、インナーマッスルは鍛えられません❗️

 

骨格を正しく整えられて、筋肉へのアプローチも出来る❗️

 

更に整えた骨格を維持する方法をお伝えし、正しい筋トレの方法までを教えてくれるのは、

カイロプラクティックしかありません🍀

 

呼吸は大事な運動の1つです。

 

呼吸が浅いこと、マスクの影響で、酸素が十分に取り入れられていないことで、

脳が成長せず、記憶力が低下すると言うより、認知症と同じ状態になっているようです😱

 

将来のことを真剣に考えて、今、やらないといけないことをちゃんとやりましょう❗️

 

 

来月の、カイロプラクティック1日勉強会は

3月18日（土）です🌺

 

みなさまのご参加を心よりお待ちしております❗️

 

テレビやネット上では、絶対に知り得ない情報が満載です🙆‍♂️