本日は世界睡眠デー😴🛏

ハイサーイ🌺

 

本日は「世界睡眠デー」なんですって❗️

 

春と秋にあり、年に2回あるようです🙆‍♂️

 

みなさんは、普段よく眠れていますでしょうか❓

 

札幌も日中はかなり暖かくなってきました☀️

 

自然と眠たくなってくる季節ですが、そんな季節にもかかわらず

あまり眠れていない方はいませんか❓

 

もしかしたら「睡眠障害」を発症しているかもしれませんよ😱

 

睡眠に課題を持っている方は、今日から、もしくは今日だけでもいいですので、

睡眠に関して、向き合ってみてください👍