札幌市で健康に関してのお悩みを持っている方！まずは食事を見直してみませんか？

ハイサーイ🌺

 

食欲の秋ですね！

というか、もう冬のような気温の札幌です（苦笑）

 

旬のものを食べるのは最高ですよね！

 

ということで、今日は栄養のお話！

 

５大栄養素はご存知でしょうか？

 

糖質

脂質

タンパク質

ビタミン

ミネラル

 

の５つのことなのですが、最近では７大栄養素に栄養素が増えております。

 

上記に加えて、

 

食物繊維

ファイトケミカル

 

が加わり、７大栄養素となっております。

 

私の率直な感想です！

 

現代人の食生活は極めて悪い！

 

みなさん、普段の食生活で、この７大栄養素を意識して食べていますでしょうか？

 

食の欧米化（コンビニ化？）により、さまざまな症状をお持ちの方が増えております。

 

アレルギー

アトピー性皮膚炎

コロナもうそうではないでしょうか！？

 

何度も言いますが、体が悪い人は、

 

食べ物を変えないと絶対に良くなりません！

 

骨格の歪みもそうですが、さまざまな角度から健康のアプローチが出来る、カイロプラクティックをぜひ受けに来てください！