１ヶ月で10kg痩せられます？反対に１ヶ月で１０ｋｇ太れますか？

ハイサーイ🌺

 

ダイエットの内容に好評をいただいているようですので、本日もダイエットの話をいたします。

 

書店に行くと、さまざまなダイエット法が書かれた本を見かけます！

 

TVやSNSでも、頻繁に見かけることがありますよね！

 

それではいくつか質問をいたします！

 

 

・なぜ痩せたいのですか？

・痩せて何をしたいのですか？

・なぜ太ったのでしょうか？

 

 

 

一つ一つ見ていきます。

 

【なぜ痩せたいのですか？】

「なんとなく」なんていう理由の人は少ないと思います。

なんでもそうですが、目的がしっかり定まっていないと、確実に挫折します😖

そして結果が出ません。そもそも頑張らないですからね😅

 

「病気になったから」

これは深刻な話ですね。

結果を出さないと命に関わります。

 

 

 

【痩せて何をしたいのですか？】

目的を細分化したものですね。

 

「素敵な服を着てみたい」

最近聞かなくなりましたが、ウェディングドレスだと頑張るでしょうね！そして結果が出ると思います。

 

「夏に向けて！」

ビキニなどの水着を着たい人もいますよね。

ただ夏を越えると途端にリバウンド！みたいな😅

夏の次は秋🍁食欲の秋ですからね🤣

 

「みんな痩せているから」

芸能人に多いように思います。芸能人は細い人が多いですからね。

ただ一般人には、少し弱い動機ですね。そもそも日本人は世界的に見て細身ですから。

 

「彼氏（彼女）を作りたい」

これもあんまり聞かなくなりましたね。

男女の交際が、あまり活発でないようにも思えます。

女性が強くなりすぎて、男性が弱くなりすぎているようにも感じます（あくまでも個人的な感想です）

痩せている方がモテるというのも、微妙に違うと思います。人それぞれ好みがありますから！

 

 

 

【なぜ太ったのでしょうか？】

この分析が非常に甘い❗️

 

太るには理由があります。※病気は省きます

 

・食べ過ぎ

・動かなすぎ

 

が代表的な理由ではないでしょうか？

 

ダイエットの本質に迫ります！

 

食べたら→太る

食べないと→痩せる

 

というロジック（論理）は理解できますよね！

 

であれば、

「食べ過ぎ」であれば→「食べる量を減らす」のが普通の思考です。

 

ただ世間では

「食べ過ぎ」→「運動」というロジックが蔓延しています。

 

おかしいと思いませんか？

 

それで結果が出ないと嘆いても、ロジックが成り立たないのですから当たり前なのです！

 

 

私は幼少期から、「太っている」言われたことがありません。

大食いの人間ではないから当然です。

昨晩も、「本当に量を食べないよね！」と言われたばかりです😅

 

 

みなさんに共通する意見（言い訳）です。

「でも食べたいんです！」「美味しいものを食べたい」などなど

 

 

カイロプラクティックとダイエットは密接に関係しています。

近日中に、カイロプラクティックとダイエットに関するイベントを開催いたしますので、

気になった方は是非ともご参加ください！