ポッコリお腹の人必見❗️原因を正しく理解されていますでしょうか❓

ハイサーイ🌺

 

うちの会が発行している、ミニ冊子の内容が興味深いです😁

 

「ポッコリお腹」にお悩みの方が多くいらっしゃいます❗️

 

そして多くの方が、間違った方法で解決しようとしています😅

 

だから結果が出ないのです🙅‍♂️

 

そして諦めて、更にお腹がポッコリ❗️みたいな🤣

 

 

ポッコリお腹の原因として、まずは骨格の歪みが考えられます🦴

 

歪むことで、本来動く箇所が動きづらくなり、その箇所に脂肪がつく🐖という流れです❗️

 

ですので、お腹がポッコリの人は、お腹の部分が動きづらい人ということです❗️

 

 

どんな姿勢の人か❓

 

 

骨盤が後傾しており、肩が内側に巻いており、首が前に倒れている人です❗️

 

要は「猫背」の人ということですね🐈

 

猫背で肥満の人は、大体の場合、ポッコリお腹だと思います😅

 

だとしたら、腹筋を鍛えるのもいいですが、先に骨格を改善した方が良くないですか❓

 

骨格を整えた後に、筋肉をつけることで、更に効果が倍増します🙆‍♂️

 

ということで、明日は「筋肉編」です💪

 

明日もお楽しみに😄