学び続けた1ヶ月、そして改めて感じた「健康の大切さ」

ハイサーイ🌺

 

8月も、あっという間に終わろうとしています。

毎月、「今月はどんな1ヶ月だったかな？」と振り返る時間をつくるようにしていますが、今年の8月は、自分自身にとって特に多くのことを学び、考え、そして改めて健康について考えさせられる1ヶ月になりました。

仕事をしていると、毎日は本当にあっという間です。

気がつけば朝になり、仕事をして、人と会い、家に帰り、また次の日を迎える。

そんな日々の中で、意識して振り返らないと、「今月は何を経験したんだろう？」ということさえ分からなくなってしまうかもしれません。

だからこそ、月末に一度立ち止まって、自分自身の1ヶ月を振り返る時間は大切だなと感じています。

 

8月は80冊以上の本をインプット

今月、自分でも驚くほど本を読みました。

数えてみると、8月だけで80冊以上。

経営、歴史、仕事、人間関係、考え方、生き方など、本当にさまざまなジャンルの本に触れることができました。

もちろん、「80冊読んだからすごい」ということを言いたいわけではありません。

むしろ、たくさん読めば読むほど感じるのは、

「自分はまだまだ知らないことばかりだな」

ということです。

世の中には、自分が経験したことのない人生を歩んできた人がいます。

想像もしたことがないような困難を乗り越えてきた人もいます。

歴史を振り返れば、今とはまったく違う時代を生きてきた人たちがいます。

自分一人が経験できることには、どうしても限りがあります。

でも、本を読むことで、自分とは違う人生や価値観に触れることができる。

自分では何十年もかけて経験しなければ得られないことを、誰かの経験や考えを通して学ぶことができる。

これは本当にすごいことだと思います。

そして、本を読んでいて面白いのは、一見まったく違う分野の本でも、共通するものが見えてくることです。

・経営の本にも

・歴史の本にも

・スポーツや仕事について書かれた本にも

 

結局は、

「どう考えるのか」

「どう行動するのか」

「人とどう関わるのか」

という、人間としての本質的な部分につながっているように感じます。

知識を増やすことも大切。

でも、もっと大切なのは、学んだことを自分の人生や仕事にどう活かすか。

これからも、ただ本を読んで終わるのではなく、

学ぶ → 考える → 実践する

ということを大切にしていきたいと思います。

 

倫理で学んだ「知っている」と「やっている」の違い

8月は、倫理の活動を通しても多くのことを学びました。

本から学ぶことと、実際の人から学ぶこと。

どちらも大切ですが、倫理の学びを通して改めて感じるのは、

「知っていること」と「実践していること」は違う

ということです。

 

例えば、早起きが良いことは誰でも知っています。

挨拶が大切なことも、人に感謝することが大切なことも、ほとんどの人が分かっています。

でも、それを毎日続けられるかどうかは別の話です。

・分かっている

・知っている

・でも、できていない

そんなことは、誰にでもあると思います。

だからこそ、学ぶだけではなく、日常の中で実践していくことが大切なんだと思います。

小さなことでもいい。

今日からできることを一つやってみる。

そして、それを続ける。

その積み重ねが、少しずつ自分自身をつくっていくのかもしれません。

 

本を80冊以上読んだことも、倫理で学んだことも、結局は自分の中にしまっておくだけでは意味がありません。

・学んだことを行動に変える

・行動することで経験になる

・そして、その経験がまた次の学びにつながっていく

そんな循環をつくっていくことが、自分自身の成長につながるんだと思います。

 

季節の変わり目、体調を崩している方が増えています

そして、今月、仕事を通して強く感じていることがあります。

それは、

季節の変わり目を迎え、体調を崩している方が増えていることです。

・8月の暑さ

・冷房による身体の冷え

・夏の疲れ

・生活リズムの乱れ

暑さが続いていると思えば、朝晩には少しずつ変化を感じる。

こうした環境の変化は、私たちが思っている以上に身体に負担をかけていることがあります。

 

最近は、

「なんとなく身体がだるい」

「疲れが抜けない」

「肩や腰がいつもよりつらい」

「しっかり寝ているはずなのにスッキリしない」

そんな声を聞くことも増えてきました。

体調は、ある日突然悪くなるように感じることもあります。

でも、実際には、その前から少しずつ疲れが溜まっていたり、生活習慣が乱れていたり、身体から小さなサインが出ていたりすることも少なくありません。

だからこそ大切なのは、

「体調を崩してから何とかする」のではなく、元気なうちから自分の身体に目を向けること。

ではないでしょうか。

 

健康は、人生を楽しむための土台

8月を振り返ってみると、本を読んだことも、倫理で学んだことも、日々たくさんの方と接したことも、すべて自分の中ではつながっているように感じます。

それは、

「人生をより良くするために、どう生きるのか」

ということです。

そして、その土台にあるのが健康だと、改めて感じています。

健康は、ただ「痛みがない」ということではありません。

人生をより良く生きるために、健康という土台がある。

だからこそ、僕はこれからも「痛み」だけを見るのではなく、その人が健康になった先に、

どんな人生を送りたいのか。

そこまで一緒に考えられる存在でありたいと思っています。

 

9月に向けて

8月は、本当に多くのことを学んだ1ヶ月でした。

80冊以上の本から得た学び。

倫理を通して学んだ、生き方や実践の大切さ。

そして、日々の仕事を通して改めて感じた健康の大切さ。

でも、学んで満足していては意味がありません。

9月は、8月に学んだことを少しでも行動に変えていきたいと思います。

知識を増やすだけではなく、実践する。

自分自身の成長だけではなく、学んだことを誰かの役に立てる。

そして、一人でも多くの人が、健康で、自分らしい人生を楽しめるように。

そんなことを考えながら、9月を迎えたいと思います。

これからも、たくさん学び、たくさん考え、そして行動していく。

 

すべては、

「健康で人生をもっと楽しく」

そのために。

そして、一人でも多くの人の笑顔につながるように。

だって、

人の笑ってる顔って、なんかいいじゃない。

 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また9月度もよろしくお願いいたします。