朝が起きられない？でも今日という朝は奇跡かもしれない

ハイサーイ🌺

 

突然ですが、皆さんは朝、スッと起きられますか❓

 

目覚ましが鳴っても止めてしまう🙄
「あと5分…」のつもりが30分経っている😳
布団が恋人になる季節もありますよね🤣

 

私もあります😁

 

「今日は起きたくないなぁ」
「なんだか身体が重いなぁ」
「疲れが抜けないなぁ」

そんな朝☀️頑張っている人ほど、こういう朝があると思います❗️

 

・仕事をしている人
・子育てをしている人
・家族のために動いている人
・人のために頑張っている人

 

毎日を一生懸命生きているからこそ、身体も心も疲れる日があります❗️

だから「朝が起きられない自分はダメだ」なんて思わなくて大丈夫です🙆‍♂️

 

でも最近、ふと考えることがありま🤔す

朝起きるのがしんどい日もありますよね❗️
でも今日も目を開けられたこと自体、実はすごくありがたいことかもしれません㊗️

 

この言葉を聞いて、どう感じるでしょうか⁉️

 

少し大げさに聞こえる人もいるかもしれません🙏

でも、当たり前のように迎えている「今日」という日は、本当は当たり前ではありません‼️

 

昨日、普通に「また明日ね」と言った人が、必ず明日会える保証はない。

健康でいられる保証もない。私たちはつい、「明日が来ること」を前提に生きています。

 

でも考えてみたら不思議です🤨

 

朝、目が覚める☀️

呼吸している🧘

立ち上がれる🧍

歩ける🚶

ご飯が食べられる🍚

誰かと話せる🗣️

笑える😄

 

これって、本当にすごいことなんよね。

人は失ってから気づくことが多い生き物です。

身体を壊してから健康のありがたさを知る。

誰かがいなくなってから存在の大きさに気づく。

元気だった頃の自分を思い出して、「あの頃は幸せだったな」と思う。

でもできることなら、失う前に気づきたい。

健康も同じです。

 

多くの人は身体に異変が出てから健康を考えます。

・肩が痛い

・腰が痛い

・頭痛がする

・眠れない

・疲れが抜けない

・病院に行く

・薬を飲む（もちろん必要なこともあります）

 

でも、そこで私はいつも思います。

「身体はずっと前からサインを出していたかもしれない」

と。

 

身体って、本当に正直です。

無理したら無理した分だけ。

寝不足したら寝不足した分だけ。

偏った食事をしたらその分だけ。

少しずつ少しずつサインを出しています。

でも現代人は忙しい。

「まだ大丈夫」

「このくらい平気」

「仕事が落ち着いたら」

そう言って後回しにしてしまう。

気づいた頃には、身体が大きな声で叫び始める📣

 

私がカイロプラクティックを通して伝えたいことは、「痛みを取ること」だけではありません。

もちろん、つらい症状が楽になるのは大切です。

でもその先があります。

 

・身体の声を聞くこと

・自分自身を大切にすること

・毎日を元気に生きること

それがもっと大切だと思っています👍

 

カイロプラクティックというと、「骨をボキボキするやつ？」と言われることがあります😂

たしかにそんなイメージを持っている人も多いです🦴

でも本来の考え方はもっと深いものです🍀

人間の身体は、神経の働きによってコントロールされています❗️

脳からの情報が神経を通って身体全体に伝わっています🧠

 

・呼吸

・内臓

・筋肉

・睡眠

・回復

全部です‼️

 

その通り道に問題が起きたらどうなるでしょうか⁉️

例えるなら、スマホの充電ケーブルが途中で曲がっていたり、接触不良を起こしている状態🔌

100％の力が出しにくくなるかもしれません💡

 

身体も似ています☺️

・姿勢が崩れる

・生活習慣が乱れる

・睡眠が浅くなる

・疲れが抜けない

すると身体のバランスが崩れやすくなります😅

 

だから私は施術だけではなく、普段の生活も大切にしています💪

・睡眠

・栄養

・運動

・姿勢

この土台が本当に大事。どれか一つだけではなく、全部がつながっています🌺

 

例えば朝起きられない人⬇️

・「気合いが足りない」ではないかもしれません

・身体が休めていないのかもしれない

・睡眠の質が落ちているのかもしれない

・姿勢の崩れがあるのかもしれない

・自律神経が乱れているのかもしれない

原因は一つじゃない❗️

だから身体全体を見ていくことが大切なんです🍀

 

私はよく思います🥹

 

身体って頑張り屋なんですよ🙆‍♂️

 

・多少無理しても動いてくれる

・寝不足でも動いてくれる

・疲れていても動いてくれる

だから私たちは勘違いしてしまう🤨

 

「まだ大丈夫」

でも身体はずっと支えてくれている。

 

文句も言わず

毎日

24時間

 

そんな身体に、たまには感謝してもいいんじゃないでしょうか。

今日もありがとう。

動いてくれてありがとう。

頑張ってくれてありがとう。

 

そんなふうに。

そしてもし今、朝がしんどい人がいたら。

自分を責めないでください。

サボっているわけじゃない。

弱いわけじゃない。

身体が何か伝えようとしているのかもしれません❗️

 

少し休む

少し整える

少し自分を大事にする

それも立派な健康です💯

 

最後に

朝起きるのがしんどい日もありますよね🥱
でも今日も目を開けられたこと自体、実はすごくありがたいことかもしれません😉

 

今日という日は、一度きり❗️

あなたの身体も、一つしかありません❤️

だから無理しすぎず、自分の身体を大切に🙆‍♂️

そして困った時は、一人で抱え込まず相談してくださいね🫡

健康は「失ってから気づくもの」ではなく、「守っていくもの」

そんなことを、今日の朝ふと思いました🌺

 

山ちゃん先生より

 

 

【追伸】

今日も患者さんが来ないなら、この地域は平和ってこと😊
でも、困った時に思い出してもらえる存在ではありたい🌺