健康イキイキ講座での登壇

ハイサーイ🌺

 

3月の名古屋・伊勢の旅から戻りまして、翌々日にセミナー登壇をさせていただきました㊗️

 

主催は、終活に関しての研究をされている方々でして、私も割と前からお付き合いがあります🪢

 

どんな話をしたら良い❓ と聞いたら、「山ちゃんに任せるよ❗️」という感じでしたので、カイロプラクターになって６年、起業して４年の集大成を披露させていただきました😊 

 

私のお供は、骨格模型の小太郎くん💀

スライドを使ってのセミナーをすることは考えておりませんでした❗️

 

なぜなら、今回のセミナーのテーマは

 

 『では今から何をする？』

 

 だったからです🙆‍♂️

 

こういう健康をテーマにしたセミナーでありがちなのは、良いことは聞いたけど何も行動に起こさないので、結果何も変わらない😅ということです。 それではあまりにも悲しいので、受講される方々に、たくさん質問したりして、自分ごとと捉えていただくことに注力しました💪 

 

私が考える、健康の項目は５つ❗️

 

①寝る

②動く

③食べる

④排泄

⑤笑う

 

 

 

①寝る

私が一番大事にしていることです。

人がなぜ寝るのか？今だに解明されていないって知ってましたか？

 

・寝ないと自律神経は乱れます

・自律神経が乱れると身体が冷えます

・身体が冷えるとガン化します

・ガン化すると・・・

 

ちゃんと寝ましょうね😴

 

②動く

現代人は座りすぎです🧎

 

筋肉が少なく、脂肪が多いから死亡するんです（笑）

 

トレーニングでなくても良いですから、もう少し歩きましょうよ🚶

それだけで身体は喜びますよ㊗️

 

③食べる

しっかり寝て、動いたらお腹が空くでしょ❓

 

お腹が空いてから食べるんですよ❗️

しかも身体が欲しいと思っているものを食べるんです😋

 

旬の食材を毎年食べていますか？

そもそも旬の食材って何か知ってますか？

 

サプリメントを摂るだけが、健康法ではないですよ💊

 

④排泄

ちゃんと食べたら、ちゃんと出しましょうね💩

 

1日1回、うんちが出ます❗️

→では1日何回食べるんですか❓

 

3回です

→では3回、うんちが出ないとおかしいですよね🤔

 

腸内環境を良くすることの、本質を分かっていない方が多すぎます😅

脳の親玉は、腸ですからね❤️

 

⑤笑う

最近、腹の底から笑いましたか❓

 

愛想笑いではなかったですか❓

誰かに合わせて笑っていませんでしたか❓

 

自然と笑顔になれる人は、近くにいますか❓

人を笑顔にしていますか❓

 

 

 

この５つの中で、どれが一番簡単でしょうか❓

どういう順番でお考えでしょうか❓

 

正直、人それぞれ異なると思います。

だから良いんです✌️

 

ちなみに私は⬇️

 

⑤笑う→①寝る→②動く→④排泄→③食べる

 

の順番です😁

 

 

健康法など、無数にあると私は思っています♾️

 

人によってはお酒が悪だと考える人もいるでしょう🍶

でも私は違います❗️

 

お酒は（もちろん適度にですが）体に良いと考えます🍶🍶

神様はお酒好き😙ですからね⛩️

 

お酒が体に悪いと考えている人は、そういう情報を拾います。 私は逆です。体に良いという情報を拾いに行きます。 そもそもこの時点で情報が偏っていますので、中立ではないのです。

 

ちなみにチャッピーに聞いても、まともな答えなど出ませんからね😂

 

 

約1時間半🕒

私の寸劇を含めたセミナーは終了㊗️

 

A4用紙に10行くらいの箇条書きのカンペと、小太郎くんだけでやり遂げられた自分を褒めましたね🤣

 

セミナー終了後、私が驚いたのが、質問が多かったことと、なかなか人が帰らなかったことです😳

 

みなさん、健康に関してお悩みを抱えられており、その解決策を常に探っていらっしゃるんだなぁと感じました🤔

 

健康の情報は日進月歩☀️🌙

そして着々と体は死に近づいています🪦

 

人（生物）は必ず死にます😇 これは間違いないことです。

 

ではどのように死にたいのか？ なかなか目を向けられないかもしれませんが、見なければなりません。

 

みなさんにとっての死生観❗️ 是非とも聞かせていただければと思います😌